Erfolgsstories 

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DU WILLST DICH ENDLICH WIEDER WOHLFÜHLEN?

 

BEIM SHOPPEN GEHEN SPAß HABEN? 

 

NICHT NUR TRAINIEREN SONDERN ENDLICH ERFOLGE SEHEN?

 

Dann lass uns gemeinsam durchstarten! 

Wir haben für Dich das perfekte Programm kombiniert aus Ernährung, Training und Motivation.

Best4Body - gemeinsam mehr erreichen!!! 

Deine B4B Coaches


Best4Body Trainingskonzept

Mit Best4Body ist Fitnesstraining nicht mehr nur ein Hobby, sondern ein Lifestyle. Freue dich auf ein großes Angebot, bestehend aus Training, Ernährung und Motivation. Unsere Coaches begleitet dich auf dem schnellsten, einfachsten und erfolgreichsten Weg zu einer besseren Gesundheit und mehr Fitness.

ernährung

Best4Body Ernährungscoaching

Best4Body Ernährungskonzept

  • verschiedene Ernährungspläne für jedes Ziel, egal ob du 5, 10 oder 20kg abnehmen willst
  • persönliche Einführung und Beratung
  • Umfangreiches Trainings- und Ernährungskonzept

Team training

Best4Body Team Training

Best4Body Team Training

  • Abwechslungsreiche Kurse mit unterschiedlichen Schwerpunkten
  • Für jeden Leistungstypen geeignet
  • Fachliche Betreuung 

Motivation

Best4Body Motivation

Best4Body Community

  • Interne Facebook und WhatsApp Gruppen
  • Gemeinsame Gruppentreffen mit interessanten Ernährungsthemen
  • Austausch mit Mitgliedern


Best4Body Team Training

Best4Body Bootcamp

Kursname: Bootcamp

Dauer: 60 Minuten

Kalorienverbrauch: ca. 780kcal

Das Bootcamp kombiniert mehrere Trainingsformen und lässt dich zum Allround-Fitnesssportler werden. Trainiert wird im Tabata Stil an verschiedenen Stationen, welche unterschiedliche Muskelgruppen fordern.

 

Effekte:

  • (Schnell-) Kraft/ Kraftausdauer
  • Ausdauer/ Kondition
  • Koordination/ Beweglichkeit
  • Figurformung

Aber was noch viel wichtiger ist, du wirst in diesem Kurs den Teamgeist von Best4Body spüren und im Team Hochleistungen bringen.

 

Best4Body BodyStyle

Kursname: BodyStyle

Dauer: 50 Minuten

Kalorienverbrauch: ca. 610kcal

BodyStyle besticht durch sein freies Ganzkörpertraining ohne Zusatzgeräte. Ein Mix aus Kraft-, Koordinations- und Cardiotraining erwartet dich. Also ein perfektes Fitness Workout.

 

Effekte:

  • Kräftigung des Oberkörpers
  • Formung des gesamten Körpers
  • mehr Fitness, Kraft und Ausdauer
  • Fettverbrennung

Du wirst überrascht sein wie effektiv das Training mit dem eigenen Körpergewicht sein kann. Dieses Gruppentraining kann überall durchgeführt werden. 

 

Kursname: B4B Functional Training

Dauer: 60 Minuten

Kalorienverbrauch: ca. 490kcal

B4B Functional Training: Dieser Kurs bietet Dir und Deinem Köper ein funktionelles Training. Das Training ist als Zirkeltraining aufgebaut und durch durch die Trainingsintervalle erzeugen wir ein Krafttraining für Deine Muskeln. Am Ende jeder Runde freuen sich die Teilnehmer auf die B4B Challenge Übungen.

 

 

Effekte:

  • Coretraining (Rumpfstabilität)
  • Definition Taille & Co.
  • Muskelaufbau
  • mit Cardioworkout

 

Ganz nach dem Motto: "Es geht immer einer mehr!", wird Dein Körper neue Trainingsreize erfahren. Lass Dich also überraschen!


Best4Body Bootcamp

 

 

Wir bieten: Eine super Stimmung, viel Schweiß und überglücklich erschöpfte Körper!

Ein abwechslungsreiches Zirkeltraining und funktionelles Training für jeden Fitnesstyp, von Einsteiger bis Fortgeschrittene, egal ob Mann oder Frau. Jeder kann sich hier steigern und ordentlich Kalorien verbrennen. Inklusive Teamworktraining.

 

Kurse und Zeiten:

  • B4B Functional Training - jeden Montag um 19:00 Uhr*
  • B4B BodyStyle - jeden Mittwoch um 19:00 Uhr*
  • B4B Outdoor Bootcamp - jeden Samstag um 10:45 Uhr - auf dem Sportplatz des TSV Wallenhorst

*Diese Kurse finden im formstark Trainingsraum Rathausallee 14 in Wallenhorst statt.

 

 


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