Erfolgsstories 

#B4BHallofFame


 

 

DU WILLST DICH ENDLICH WIEDER WOHLFÜHLEN?

 

BEIM SHOPPEN GEHEN SPAß HABEN? 

 

NICHT NUR TRAINIEREN SONDERN ENDLICH ERFOLGE SEHEN?

 

Dann lass uns gemeinsam durchstarten! 

Wir haben für Dich das perfekte Programm kombiniert aus Ernährung, Training und Motivation.

Best4Body - gemeinsam mehr erreichen!!! 

Deine B4B Coaches

b4b first shape programm


Inhalt und Ablauf 

Deine individuellen Ernährungspläne mit persönlicher Betreuung

Best4Body 5 Phasen Programm

Gesunde Ernährung

  • Ernährungsrezepte, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst
  •  Verschiedene Ernährungsprogramme für deinen Erfolg
  • Ein vollständiges Ernährungshandbuch mit Grundlagen zu verschiedenen                  Fitness- und Gesundheitsthemen
  • Eine Rezeptsammlung mit über 80 einfachen und leckeren Beispielrezepten
  • Abnehmen, definieren oder Muskeln aufbauen
  • Dauerhafte Ernährungsumstellung für den Healthy Lifestyle
Best4Body Training

Effektives Training

  • Funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht
  • Perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene
  • Ausführliche Übungsanleitung der Homeworkouts
  • Gezielte Fettreduktion und Muskelaufbau
  • Ein Mix aus hochintensiven Intervall-Training und Krafttraining
  • 3 Fitnesskurse mit persönlicher Betreuung und Übungsanleitung
Best4Body Motivation

Dauerhafte Motivation

  • Einführung und Beratung durch Deinen B4B-Coach 
  • Gruppentraining mit anderen Teilnehmern
  • spannendende Gruppentreffen mit Ernährungstipps 
  • Interne Facebook und WhatsApp Gruppen
  • Zugang zu exklusiven Spezialevents
  • Austausch mit anderen Teilnehmern

 

Das 12 Wochen First Shape Programm kostet Dich nur 189,- Euro

Also spar Dir das Fitnessstudio und werde mit uns erfolgreich!

Hol Dir jetzt Deine persönlichen Infos und melde Dich für ein Probetraining/ ein erstes Gespräch mit einem B4B Coach an:

E-Mail an pascal@b4b-best4body.de oder füll direkt das folgende Formular aus:

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


Die Kursübersicht und Kurszeiten findest Du weiter unten!


Best4Body Trainingskonzept

Mit Best4Body ist Fitnesstraining nicht mehr nur ein Hobby, sondern ein Lifestyle. Freue dich auf ein großes Angebot, bestehend aus Training, Ernährung und Motivation. Unsere Coaches begleitet dich auf dem schnellsten, einfachsten und erfolgreichsten Weg zu einer besseren Gesundheit und mehr Fitness.

ernährung

Best4Body Ernährungscoaching

Best4Body Ernährungskonzept

  • verschiedene Ernährungspläne für jedes Ziel, egal ob du 5, 10 oder 20kg abnehmen willst
  • persönliche Einführung und Beratung
  • Umfangreiches Trainings- und Ernährungskonzept

Team training

Best4Body Team Training

Best4Body Team Training

  • Abwechslungsreiche Kurse mit unterschiedlichen Schwerpunkten
  • Für jeden Leistungstypen geeignet
  • Fachliche Betreuung 

Motivation

Best4Body Motivation

Best4Body Community

  • Interne Facebook und WhatsApp Gruppen
  • Gemeinsame Gruppentreffen mit interessanten Ernährungsthemen
  • Austausch mit Mitgliedern


Best4Body Team Training

Best4Body Bootcamp

Kursname: Bootcamp

Dauer: 60 Minuten

Kalorienverbrauch: ca. 780kcal

Das Bootcamp kombiniert mehrere Trainingsformen und lässt dich zum Allround-Fitnesssportler werden. Trainiert wird im Tabata Stil an verschiedenen Stationen, welche unterschiedliche Muskelgruppen fordern.

 

Effekte:

  • (Schnell-) Kraft/ Kraftausdauer
  • Ausdauer/ Kondition
  • Koordination/ Beweglichkeit
  • Figurformung

Aber was noch viel wichtiger ist, du wirst in diesem Kurs den Teamgeist von Best4Body spüren und im Team Hochleistungen bringen.

 

Best4Body BodyStyle

Kursname: BodyStyle

Dauer: 50 Minuten

Kalorienverbrauch: ca. 610kcal

BodyStyle besticht durch sein freies Ganzkörpertraining ohne Zusatzgeräte. Ein Mix aus Kraft-, Koordinations- und Cardiotraining erwartet dich. Also ein perfektes Fitness Workout.

 

Effekte:

  • Kräftigung des Oberkörpers
  • Formung des gesamten Körpers
  • mehr Fitness, Kraft und Ausdauer
  • Fettverbrennung

Du wirst überrascht sein wie effektiv das Training mit dem eigenen Körpergewicht sein kann. Dieses Gruppentraining kann überall durchgeführt werden. 

 

Best4Body BodyKiss

Kursname: B4B X-Training

Dauer: 30 Minuten

Kalorienverbrauch: ca. 390kcal

B4B X-Training: Coach Pascal lädt Dich zu einem immer wieder variierenden Training ein. Sei gespannt und lass Dich von der Vielfalt des Trainings überraschen. 

 

 

Effekte:

  • Coretraining (Rumpfstabilität)
  • Definition Taille & Co.
  • Muskelaufbau

 

Ganz nach seinem Motto: "Es geht immer einer mehr!", wird Dein Körper neue Trainingsreize erfahren. Lass Dich also überraschen!


Best4Body Bootcamp

 

 

Wir bieten: Eine super Stimmung, viel Schweiß und überglücklich erschöpfte Körper!

Ein abwechslungsreiches Zirkeltraining und funktionelles Training für jeden Fitnesstyp, von Einsteiger bis Fortgeschrittene, egal ob Mann oder Frau. Jeder kann sich hier steigern und ordentlich Kalorien verbrennen. Inklusive Teamworktraining.

 

Kurse und Zeiten:

  • Bootcamp - jeden Montag um 19:00 Uhr
  • BodyStyle - jeden Mittwoch um 19:00 Uhr
  • B4B X-Training - jeden Mittwoch um 19:50 Uhr
  • Bootcamp - jeden Samstag um 10:45 Uhr

Alle Kurse finden in der Badmintonhalle im PROMED Wallenhorst, Bunsenstraße 2 statt.

 

 


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